Praktijk voor Fysiotherapie Vinkhuizen-de Held in samenwerking met Bao Trieu Sportcentre
Val- en valpreventie training 
Valtraining en Valpreventie
Waarom valt u sneller?
Wat zijn de gevolgen van vallen?
Wat kunt u doen tegen vallen en valangst?
Hoe doen we dat?
Wat is het nut van de training?
Wie mogen er mee doen?
Dekt uw verzekering de kosten?
Aanmelden
Docenten:
Marten Galenkamp: fysiotherapeut
Jacq Wijnbergen: fysiotherapeute
Earl Blijd: trainer in valtechnieken uit Oosterse vechtsporten Valtraining en Valpreventie
Mensen boven de 55 jaar vallen nog al eens.
Door verouderingsprocessen neemt het risico bij vallen toe.
top...
Waarom valt u sneller?
Ouderen kunnen evenwichtsverstoringen minder goed opvangen.
Ouderen nemen te veel risico bij het overwinnen van obstakels, ze maken vaak foute keuzes.
Ouderen bewegen minder soepel.
Ouderen zien, herkennen en voelen het dreigende gevaar minder goed.
top... Wat zijn de gevolgen van vallen?
Veelal gaat het net goed, maar zijn er toch onprettige gevolgen.
Het zelfvertrouwen neemt af en er ontstaat angst om de gewone dagelijkse dingen te doen.
Men durft steeds minder zelf te doen en wordt steeds afhankelijker van anderen.
Af en toe gaat de intredende inactiviteit gepaard met neerslachtigheid.
Soms ook is er letsel en moet dat tegen hoge medische kosten behandeld worden.
top... Wat kunt u doen tegen vallen en valangst?
Er is nu een cursus valtraining en valpreventie met als doel:
- het verminderen van het valrisico
- het terugbrengen van de emotionele gevolgen van vallen
top... Hoe doen we dat?
We verbeteren de spierkracht en de bewegelijkheid om vallen te voorkomen.
We looptraining die specifiek gericht is op ouderen.
We trainen op lopen terwijl de het evenwicht wordt verstoord en de aandacht wordt afgeleid.
We reiken ideeën aan voor het veiliger uitvoeren van klusjes in en om het huis.
We oefenen op slimmigheidjes voor het overwinnen van hindernissen zoals zachte, gladde ondergrond, losliggende stoeptegels, hellende vlakken e.d.
top...
Wat is het nut van de training?
Na de training loopt en beweegt u beter en vooral veiliger en heeft u meer inzicht in risico's en gevaren.
top... Wie mogen er mee doen?
U bent 55 jaar of ouder.
|U woont zelfstandig.
U gebruikt geen medicijnen die de valkans vergroten.
U kunt 15 minuten zelfstandig lopen.
top... Dekt uw verzekering de kosten?
Ja, zorgverzekeraars hechten veel waarde aan deze cursus en zijn bereid de kosten (500 Euro) te vergoeden.
U moet dan wel een aanvullende verzekering voor fysiotherapie hebben.
Lees altijd goed uw polisvoorwaarden door of bel uw zorgverzekeraar.
top... Aanmelden
U kunt zich elke werkdag telefonisch aanmelden
van 8.30 tot 9.30 uur en van 12.30-13.00 uur
tel 050-5714480
per email: fysiovinkhuizen@hotmail.com
of via het contactformulier
Vergoeding door zorgverzekeraars: dit kunnen wij voor u uitzoeken als u zich bij ons aanmeldt.
De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten op de maandag en woensdagochtend tussen 10.00 en 11.30 uur. Onder voor behoud.
Bij voorkeur gegeven in 5 aaneengesloten weken.
Training hindernisbaan 1x per week 60 minuten
Training vallen en trainen van spelvormen 1x per week 60 minuten.
De locatie is:
Bao Trieu Sportcentre
Spicastraat 198
9742 LZ Groningen
top...
14-02-2011 |
